"Nasıl nefes alıyorsak, öyle yaşıyoruz"

Transformal Nefes terapisti Neşe Dimli’ye göre, bedensel ve ruhsal olarak yaşam kalitemizi artırmak için nefes alıp vermealışkanlığımızı “annemizden doğduğumuz zamanki açık ve tam haline” geri döndürmemiz gerekiyor. Özellikle iş yaşamında yanlış nefes almanın; verimsizliği, performans ve motivasyon düşüşünü beraberinde getirdiğini vurgulayan Dimli, “Çabuk nefes aldığımızda her şeyi vaktinden önce yapmaya çalışıyor, zamansızlıktan hiçbir şeyden keyif alamaz hale geliyoruz. Erken hareket etmenin kayıplarını yaşıyoruz. Nefes alıp vermede beklemelerimiz olduğunda ise ‘sonralar’ başlıyor” diyor. Şimdi derin bir nefes alın; Transformal Nefesin ayrıntıları ile tanışıyoruz.

DERGİ

HRdergi Mayıs sayısı çıktı

SATIN AL Mayıs 2024