Uzun Çalışma Saatleri: Verimlilik Cüretkârlığı mı, Tükenmişliğin Davetiyesi mi?

Rekabetin hız kazandığı bir ortamda çalışanlar genellikle daha fazla üretkenlik ve başarı için çaba sarf eder. Ancak, uzun çalışma saatleri sıklıkla verimlilikle değil, tam aksine tükenmişlikle sonuçlanabilir. Bu durum hem bireysel çalışanların hem de kuruluşların uzun vadede karşılaşabileceği bir sorundur. 

Yeni bir küresel araştırmaya göre çalışanlarınız meşhur gece yarısı yakıtını yakarak normal iş gününün ötesinde zaman harcıyor olabilir, ancak bu onların daha üretken oldukları anlamına gelmiyor.

Ankete katılan 10.333 çalışanın yüzde 40'ı düzenli olarak mesai saatleri dışında çalıştıklarını ve yarısı da kendilerine böyle baskı yapıldığını söylüyor; bunun nedeni bunu yapmak istemeleri değil, çoğunlukla işlerini tamamlamak için yeterli zamanları olmaması ya da birbiriyle yarışan çok fazla önceliklere sahip olmaları... Ancak iş gününün sonunda oturumu kapatan çalışanların üretkenlik puanları, normal iş gününden sonra çalışmak zorunda olduğunu hisseden çalışanlara göre yüzde 20 daha yüksek çıktı.

Rapor, Qualtrics'in Slack için 24 Ağustos ile 15 Eylül tarihleri arasında Avustralya, Fransa, Almanya, Japonya, Birleşik Krallık'taki tam zamanlı çalışanlarla gerçekleştirdiği ankete dayanıyor. ABD'deki katılımcılar arasında Slack veya Salesforce çalışanları veya müşterileri yer almıyor. Hemşirelik, kamyon şoförlüğü ve fabrika işi gibi bazı meslekler geleneksel 9'dan 5'e kadar iş gününden daha uzun süre çalışmayı gerektirse de anket masa başında çalışanlara odaklandı.

Yanıt verenlerin yarısı iş molası vermediklerini söylüyor; araştırmacılar, bu çalışanların tükenmişliğe maruz kalma olasılığının 1,7 kat daha fazla olduğunu belirtiyor.

Raporda, Slack'in araştırma ve analitikten sorumlu kıdemli başkan yardımcısı ve Slack'in İşgücü Laboratuvarı başkanı Christina Janzer, "Sürekli yetişmeniz gerektiğini hissetmek çalışanlara ve organizasyonlara zarar veriyor" yorumunu yaptı.

"Bu, çalışanların önceliklendirme konusunda yardıma ihtiyaç duyduklarında açıkça konuşabilecek kadar güvende hissettikleri ve iş günü içinde işlerini bitirmek için doğru zaman dengesini sağladıkları bir güven kültürü oluşturmanın öneminin altını çiziyor" dedi.

Toplantı yorgunluğu sorunun bir parçası olabilir. Bireysel katkıda bulunanların yüzde yirmi üçü toplantılarda çok fazla zaman harcadıklarını söyledi ve organizasyon şemasında yukarıya doğru ilerledikçe bu yüzde artıyor. Genel olarak çalışanların çoğunluğu, toplantılarda günde iki saatten fazla zaman harcamanın kendileri için dönüm noktası olduğunu ve işlerine odaklanmaları gereken zamanı azalttığını söyledi. 

E-postanın da bir faydası yok: Bireysel katılımcıların yüzde 21'i aşırı e-posta yükünün kendilerini görevlerinden uzaklaştırdığını söylüyor.

Dijital perakende devi Shopify, Ocak ayında üçten fazla kişinin katıldığı tekrarlanan toplantıların iptal edildiğini ve Çarşamba günlerinin toplantı yapılmayan bir gün haline getirileceğini duyurdu.

Dijital perakende devi Shopify'ın çalışanlarına verdiği gerekçe, "Kesintisiz zaman, bir zanaatkarın en değerli kaynağıdır" idi.

Ancak bazı CEO'lar uzun çalışma saatlerini benimsiyor ve çalışanları için yüksek beklentiler oluşturuyor. 

Kasım 2022'de, Twitter'ın CEO'su Elon Musk (daha sonra X olarak yeniden markalandı), sabahın erken saatlerinde tüm çalışanlara "son derece sert" olmalarını ve "yüksek yoğunlukta uzun saatler" çalışmalarını veya başka bir yerde iş bulmalarını söyleyen bir e-posta gönderdi. 

Infosys'in kurucusu Narayana Murthy de genç işçilerin Hindistan ekonomisini canlandırmak için "haftada 70 saat çalışmak istemeleri" gerektiğini söyledi.

Elon Musk çalışanların "Uzun Saatler" çalışmasını istiyor, ancak araştırmalar personeli işkoliğe dönüştürmenin onları daha az üretken hale getirdiğini ortaya koyuyor. Bir zamanlar Tesla fabrikasında bir gece uyuduğunu iddia eden Elon Musk, o zamandan beri çalışanlarının benzer davranışlarını teşvik etmesiyle kayıtlara geçti.

Ancak genç nesiller koşuşturma kültürüne karşı çıktıkça ve iş/yaşam dengesinin önemini öne sürdükçe, fazla mesainin değeri sorgulanmaya başladı. Ekip mesajlaşma platformu Slack, siz gerçekten istemediğiniz sürece gece yarısı yakıtını yakmanın hiçbir faydası olmadığını söylüyor.

Arianna Huffington'ın yöneticilere en önemli tavsiyesi: 'Eksikliklerle Rahat Olun'

Tükenmişlik günümüzün en sıcak konularından biridir. Ancak Arianna Huffington için, Dünya Sağlık Örgütü tarafından resmi olarak ilk kez 2019'da tanınan sendrom, 15 yıl önce tükenmişlik nedeniyle bayıldığından beri akıllarda yer ediyor.

"Gerçekten yere yığıldım, başımı masama çarptım ve elmacık kemiğimi kırdım." Bu olay, The Huffington Post'un kurucusu ve CEO'su olarak, odak noktasını farkındalıktan eyleme kaydırmaya karar vermeden önce, neredeyse on yıl boyunca stres ve zihinsel sağlık hakkında haber yapmaya ilham kaynağı oldu.

Ortalama iş günü 37 dakika kısaldı

Yeni araştırmalar, çalışanların bir yıl öncesine göre günde yarım saatten daha az çalıştığını ortaya koyuyor. Ancak analiz, çalışma süresinin günde 10 saat 37 dakikadan günde 10 saate düşmesine rağmen, çalışanların yaklaşık üçte birinin (yüzde 28) 10 saatten fazla gün kaydetmeye devam ederek aşırı çalışmaya devam ettiğini ortaya çıkardı.

Üretkenlik Laboratuvarı müdürü Sarah Altemus, "Bu değişim üretkenlik kaybıyla sonuçlanmadı, daha ziyade iş yükü dengesinde iyileşmeyle sonuçlandı" dedi.

'Yorucu' Çalışma Yoğunluğu, 'Tükenmiş Britanya'da Büyüyen Bir Sorun'

Temmuz ayında yayınlanan bir sendika raporu; İngiltere ve Galler'deki çalışanların önceki yıllara kıyasla artık daha fazla ve daha uzun çalıştıklarını bildirdikleri uyarısında bulundu. Artan iş yoğunluğunun, çalışanların çalışma saatlerine daha fazla iş sığdırmak zorunda kalması ve işin çoğunlukla özel hayatlarına yayılması anlamına geldiği belirtiliyor. Bulgular İngiltere ve Galler'de 2.198 işçinin katıldığı bir anketten elde edildi.

Uzun çalışma saatleri, başlangıçta daha fazla iş başarısı elde etme amacıyla yapılan bir girişim gibi görülebilir. Ancak, bu sürekli çalışma modeli genellikle fiziksel ve zihinsel sağlığı tehlikeye atar. 

Fiziksel yorgunluk, düşük enerji seviyeleri ve stres, çalışanların verimliliğini olumsuz etkiler. Uykusuzluk ve düzensiz beslenme gibi etkiler ise uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Ayrıca, uzun çalışma saatleri iş-hayat dengesini bozabilir. Çalışanlar, işten kaynaklanan yoğunluğun etkisi altında kişisel hayatlarına yeterince zaman ayıramazlar. Bu durum, aile ilişkilerinin zayıflamasına, sosyal bağlantıların azalmasına ve genel yaşam kalitesinin düşmesine neden olabilir.

Duygusal tükenmişlik de uzun çalışma saatlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Sürekli stres ve baskı, çalışanların duygusal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Motivasyon kaybı, işle ilgili olumsuz duygular ve duyarsızlaşma, çalışanların performansını etkileyebilir.

Bu bağlamda, işverenlerin ve çalışanların dengeli bir çalışma ortamını desteklemeye odaklanmaları kritik önem taşır. Esnek çalışma saatleri, düzenli mola verme politikaları ve çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını destekleyen önlemler, uzun çalışma saatlerinin yarattığı olumsuz etkileri azaltabilir. Unutmamalıyız ki, sağlıklı ve dengeli bir çalışma ortamı, uzun vadeli başarı için temel bir faktördür.